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고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리)

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
377 kJ
90 kcal
탄수화물
20.71g
설탕당
8.44g
단백질
2.01g
지방
0.15g
포화지방
0.052g
다불포화지방
0.096g
불포화 지방
0.002g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.3g
나트륨
36mg
칼륨
475mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
4%
RDI기준*
(90 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (90%)
 
지방 (1%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리) 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리) 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리)
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영양 요약:

Cal
90
지방
0.15g
탄수화물
20.71g
단백질
2.01g
고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리) (100 g )안에 90칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 1% 지방, 90% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 26
1 개 작은것 54
100 g 90
1 개 중간크기 (지름 5 cm, 길이 13 cm, 생것) 103
1 개 대형 162
1 컵 180
1 파운드 408

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