식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리)

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
377 kJ
90 kcal
탄수화물
20.71g
설탕당
8.44g
단백질
2.01g
지방
0.15g
포화지방
0.052g
다불포화지방
0.096g
불포화 지방
0.002g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.3g
나트륨
36mg
칼륨
475mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
4%
RDI기준*
(90 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (90%)
 
지방 (1%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

사진보기

영양 요약:

Cal
90
지방
0.15g
탄수화물
20.71g
단백질
2.01g
고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리) (100 g )안에 90칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 1% 지방, 90% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 26
1 개 작은것 54
100 g 90
1 개 중간크기 (지름 5 cm, 길이 13 cm, 생것) 103
1 개 대형 162
1 컵 180
1 파운드 408

고구마 관련종류:

고구마
고구마 (껍질제거, 요리, 삶음)
고구마 (으깬, 통조림)
  고구마의 영양정보 더보기

더 보기:

고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리)을 검색하셨습니다. 이것을 원하셨습니까?:
귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘)
감자 (알갱이와 껍질, 소금없이, 전자랜지사용)
구워 말린 해바라기씨(소금없이)
강낭콩 (소금없이, 요리, 조림)
구워 말린 땅콩 (소금없이)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

GS25 호박꿀맛 고구마말랭이
잇포레스트 오나오 고구마 스콘
올가니카 그대로 쫀득고구마
바로드숑 아침 고구마
함구마 몽그리 고구마맛
샐러드보울 체육관도시락


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2021 FatSecret. 판권소유