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오트밀

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
259 kJ
62 kcal
탄수화물
10.84g
설탕당
0.24g
단백질
2.59g
지방
1.02g
포화지방
0.18g
다불포화지방
0.372g
불포화 지방
0.32g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.6g
나트륨
119mg
칼륨
54mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
3%
RDI기준*
(62 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (69%)
 
지방 (15%)
 
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

오트밀 오트밀 오트밀
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영양 요약:

Cal
62
지방
1.02g
탄수화물
10.84g
단백질
2.59g
오트밀 (100 g )안에 62칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 15% 지방, 69% 탄수화물, 16% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 62
1 인분 (157 g) 97
1 온스, 말린, 102
1 컵, 요리된 145
1 컵, 드라이, 요리된 290

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