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귀리

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
1628 kJ
389 kcal
탄수화물
66.27g
단백질
16.89g
지방
6.9g
포화지방
1.217g
다불포화지방
2.535g
불포화 지방
2.178g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
10.6g
나트륨
2mg
칼륨
429mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:08 오전
19%
RDI기준*
(389 cal)
19% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (67%)
 
지방 (16%)
 
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

귀리 귀리 귀리
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영양 요약:

Cal
389
지방
6.9g
탄수화물
66.27g
단백질
16.89g
귀리 (100 g )안에 389칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 16% 지방, 67% 탄수화물, 17% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 389
1 컵 607

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