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잡곡 오트밀

영양 정보
서빙 사이즈
1 온스, 말린,
서브 당
열량
432 kJ
103 kcal
탄수화물
22.76g
설탕당
0.18g
단백질
3.51g
지방
0.8g
포화지방
0.161g
다불포화지방
0.397g
불포화 지방
0.177g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.8g
나트륨
116mg
칼륨
121mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(103 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (82%)
 
지방 (6%)
 
단백질 (12%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
103
지방
0.8g
탄수화물
22.76g
단백질
3.51g
잡곡 오트밀 (1 온스, 말린,)안에 103칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 6% 지방, 81% 탄수화물, 12% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 63
1 인분 (157 g) 99
1 온스, 말린, 103
1 컵, 요리된 147
1 컵, 드라이, 요리된 295

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