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1 개 대형 (길이 21 cm)

오이

영양 정보
서빙 사이즈
1 개 대형 (길이 21 cm)
서브 당
열량
141 kJ
34 kcal
탄수화물
6.05g
설탕당
3.86g
단백질
1.65g
지방
0.45g
포화지방
0.036g
다불포화지방
0.008g
불포화 지방
0.006g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2g
나트륨
6mg
칼륨
381mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 03:33 오후
2%
RDI기준*
(34 cal)
2% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (69%)
 
지방 (12%)
 
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
34
지방
0.45g
탄수화물
6.05g
단백질
1.65g
오이 (1 개 대형)안에 34칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 12% 지방, 69% 탄수화물, 19% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (60 g) 7
100 g 12
1 개 작은것 (길이 16 cm) 19
1 개 중간크기 24
1 개 대형 (길이 21 cm) 34

오이 관련종류:

오이 (껍질 포함)
오이 (껍질제거)
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