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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
96 kJ
23 kcal
탄수화물
3.4g
설탕당
0.4g
단백질
2.81g
지방
0.5g
포화지방
0.081g
다불포화지방
0.209g
불포화 지방
0.014g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.4g
나트륨
27mg
칼륨
346mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
1%
RDI기준*
(23 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (47%)
 
지방 (15%)
 
단백질 (38%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
23
지방
0.5g
탄수화물
3.4g
단백질
2.81g
시금치 (물기제거, 통조림) (100 g )안에 23칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 15% 지방, 46% 탄수화물, 38% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 23
1 컵 49
1 파운드 104

시금치 관련종류:

익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음)
어린 시금치
시금치 (다진 또는 잎, 냉동)
시금치
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