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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
540 kJ
129 kcal
탄수화물
4.02g
설탕당
0.38g
단백질
18.75g
지방
3.73g
포화지방
0.931g
트랜스 지방
0.041g
다불포화지방
0.918g
불포화 지방
1.444g
콜레스테롤
48mg
식이섬유
0.3g
나트륨
314mg
칼륨
248mg
마지막 업데이트: 2022년 02월 20일 12:21 오전
6%
RDI기준*
(129 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (13%)
 
지방 (27%)
 
단백질 (60%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
129
지방
3.73g
탄수화물
4.02g
단백질
18.75g
닭가슴살 스테이크 (100 g )안에 129칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 27% 지방, 13% 탄수화물, 60% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 129
1 인분 (200 g) 258

닭가슴살 관련종류:

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닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음)
직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음)
직화구이되거나 일반구이한 닭고기 가슴살
닭안심
껍질없이 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살 (반죽먹음)
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스테이크 관련종류:

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소고기 스테이크 (살코기만 섭취)
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