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쇠고기 스테이크

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
1054 kJ
252 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
27.29g
지방
15.01g
포화지방
5.877g
다불포화지방
0.559g
불포화 지방
6.28g
콜레스테롤
82mg
식이섬유
0g
나트륨
373mg
칼륨
305mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
13%
RDI기준*
(252 cal)
13% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (55%)
 
단백질 (45%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

쇠고기 스테이크 쇠고기 스테이크 쇠고기 스테이크
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영양 요약:

Cal
252
지방
15.01g
탄수화물
0g
단백질
27.29g
쇠고기 스테이크 (100 g )안에 252칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 55% 지방, 0% 탄수화물, 45% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후) 43
1 큐빅인치, 뼈없이 요리함 43
1 온스, 뼈없음 (조리됨) 55
1 온스, 뼈있음, 요리함 (뼈제거후) 58
1 온스, 뼈없음, 요리됨 71
1 인분 (85 g) 214
100 g 252
1 컵, 요리된, 깍둑썰이된 338
1 조각 작은것 (요리후, 뼈제거한 후) 386
1 쪽 중간크기 (요리후, 뼈제거함) 514
1 조각 대형 (요리후, 뼈제거한 후) 685

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