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생 햄

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
1138 kJ
272 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
26.72g
지방
17.54g
포화지방
6.443g
다불포화지방
1.673g
불포화 지방
7.847g
콜레스테롤
94mg
식이섬유
0g
나트륨
222mg
칼륨
351mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
14%
RDI기준*
(272 cal)
14% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (60%)
 
단백질 (40%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
272
지방
17.54g
탄수화물
0g
단백질
26.72g
생 햄 (100 g )안에 272칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 60% 지방, 0% 탄수화물, 40% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 큐빅인치, 뼈없이 요리함 46
1 얇은 슬라이스 (약 11 cm x 6.5 cm x 0.3 cm) 57
1 중간크기 슬라이스 (약 11 cm x 6.5 cm x 0.6 cm) 114
1 인분 (85 g) 231
100 g 272

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