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100 g

마늘

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
623 kJ
149 kcal
탄수화물
33.06g
설탕당
1g
단백질
6.36g
지방
0.5g
포화지방
0.089g
다불포화지방
0.249g
불포화 지방
0.011g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.1g
나트륨
17mg
칼륨
401mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
7%
RDI기준*
(149 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (81%)
 
지방 (3%)
 
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

마늘 마늘 마늘
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영양 요약:

Cal
149
지방
0.5g
탄수화물
33.06g
단백질
6.36g
마늘 (100 g )안에 149칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 3% 지방, 82% 탄수화물, 16% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 쪽 4
3 쪽 13
100 g 149

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