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2024년 04월 22일
운동: 유산소GX, 간만의 필라테스
아침: 공복
점심: 갈비 샐러드
간식: 그릭요것에 그래놀라
저녁: 닭소랩
올만에 느껴보는 운동중 허기…😝
(6개의 댓글)
2024년 04월 21일
아침: 공복
점심: 코울슬로, LA갈비 리조또, 가지닭슴라구파스타
간식: 무뚝뚝 고구마, 무뚝뚝 감자 절반씩, 쑥인절미 2개 (사진 X)
저녁: 엄마밥 (민어조림, 추어탕, 두릅 등)
(4개의 댓글)
2024년 04월 20일
운동: 요가
아침: 케잌 남은 것, 두유그릭에 푸룬, 커피
점심: BBQ 황올반반
저녁: 명륜진사갈비
식후 망고땡, 산책
오늘은 참… 매우 더티하구만..🤨 그나마 아침 운동한게 다행
(4개의 댓글)
2024년 04월 19일
운동: 자이로토닉, 유산소 GX
아침: 어제 저녁 과식으로 공복
간식: 쪼꼬가 땡겨서 프로틴바 1/2, 짭짤이, 두유그릭에 푸룬, 호두
점심: 닭슴 샐러드 (으, 하림 수비드 오리지날 짜네 ㅜㅠ)
저녁: 낫또비빔밥
올만에 운동하니 힘들지만 다 하고 나니 좋네!😁
(4개의 댓글)
2024년 04월 18일
아침: 공복
간식: 외근 나와서 마들렌 1/2, 짭짤이, 두유그릭에 푸룬, 호두
점심: 텐붓카게 우동
저녁: 한정식 (사진 x)
뷔페도 검색되더니 한정식도 검색이 되는군! 신기하당.. 🤩 마의 한주도 거의 끝나간다. 아자아자 하루만 더 힘내자!!
(4개의 댓글)
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