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2024년 04월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.5 kg
2.9 kg
4 kg
합리적
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주 0.0 kg 감소하기
2024년 04월 9일
운동: 자이로토닉, 유산소 GX
아침: 무화당 빵에 크치, 연어, 짭짤이 (올만에 프로틴빵 먹어봤는데 전보다는 먹을만하네.. 그래도 맛은 읍따…😒)
간식: 빵빵빵 (팀 간식으로 2개만 집어와서 오전, 오후로 나눠서 섭취), 짭짤이, 대원당 버터크림빵 1/3쯤, 프로틴바 1/2
점심: 한식 도시락
운동후 저녁: 시간 늦어서 단쉐
뭔가 조금씩 먹어서인가, 욕구가 충족이 안되는 너낌…😞 하지만 휴일이니 난 또 쳐묵쳐묵하겠지…🤪
(2개의 댓글)
2024년 04월 8일
아침: 공복
점심: 치킨 샌드위치, 코울슬로 (도시락 안먹고 시킨건데 맛이가 읍써서 기분이가 별루..🤨)
저녁: 파바 샐러드 (개중 이게 젤 낫던데, 이젠 질리네..😭)
낼은 맛난 엄마반찬 싸온거 먹장…🥺
(4개의 댓글)
2024년 04월 7일
아침: 공복
점심: 불고기 샐러드
간식: 친구의 통밀바나나브레드 0.3, 잴라또 (초코, 레몬) 반반
저녁: 춘천에서 막국수, 감자전과 녹두전 반반
야식?: 대원당 버터크림빵, 초코버터크림빵, 생크림슈 반반 안되게..
벚꽃놀이 잘 했다!!😊
(4개의 댓글)
2024년 04월 6일
간만에 연속 이틀 드링킹…. 하니 힘들고만.. 다시 무알콜 모드로.. 운동 안하고 누워만 있어서 약간 죄책감 들었지만..😑
(4개의 댓글)
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