|
운동: 요가 아침: 케잌 남은 것, 두유그릭에 푸룬, 커피 점심: BBQ 황올반반 저녁: 명륜진사갈비 식후 망고땡, 산책 오늘은 참… 매우 더티하구만..🤨 그나마 아침 운동한게 다행
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
2361 kcal
|
지방: 127.54g | 단백질: 140.09g | 탄수화물: 95.70g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 푸룬, 뚜레쥬르 쁘띠 한라봉&오렌지 케이크. 점심 식사: 양념치킨, BBQ치킨 황금올리브 치킨. 저녁 식사: 김말이튀김, 삼겹살구이, 돼지갈비구이, 목살구이. 간식/기타: 해태 가루비 감자칩 오리지널. 더보기
|
|
 댓글
그릭요거트양이 너무 적어보여요🥲 비비큐치킨은 안먹은지 오랜데 이름이 황올??😝 맛이 황홀한건가요? 요가도 하시고 산책도 하시고 치킨에 갈비는 단백질인걸요~ 주말치곤 선방하신듯한데요🤭
2024년 04월 21일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
2024년 04월 21일 작성이: ET’s fine_만사옥희
|
밥반샘, 아침에 케잌을 먹다보니께, 단백질 추가하려고 먹은거라 양이 좀 적어요 ㅋ 저도 bbq 치킨 올만에 먹어요 ㅎ 옥희님이 적어주셨네요..ㅋ 황금올리브의 준말인데 올만에 먹으니 황홀할뻔 하긴 했어요 ㅋㅋㅋ 요번 주말은 늘 그렇듯이 잘 먹었고, 조금 더 쉰 기분입니당..ㅎ
2024년 04월 22일 작성이: suen417
|
2024년 04월 22일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|