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2024년 03월 31일
아침: 공복
점심: 삼겹살 김치찌개, 현미잡곡밥, 식후 사과 1/2, 오렌지 1/2
간식: 앵두청, 녹차머핀 1/2, 처코르뱅쿠키 1/2
저녁: 옹심이메밀칼국수
야식?: 베라 블록팩 3개 1/2씩😅
(8개의 댓글)
2024년 03월 30일
아침: 바게트에 크치, 그라브락스 연어, 두유그릭에 딸기, 커피
점심: 프로틴 누들에 크러플 크림 소스
간식: 사또밥맛 쌀과자 3개😅
저녁: 중앙아시아 거리에서 케밥 0.7, 감튀
이후 짬뽕순대국을 시켰으나 아무리 먹어봐도 순대라면에 소주 반병😒
열심히 걷걷
(6개의 댓글)
2024년 03월 29일
운동: 비트요가, 유산소 40분
아침: 베이글1/2, 크치, 연어, 사과
간식: 그릭데이에 견과 한봉
점심: 퀴즈노스 블랙 앵거스 썹 (50프로 찬스), 탐스제로
저녁: 닭슴 샐러드
다행히도 약속 취소되서 (속으로 쾌재를 부름😆) 운동 후 식단… 그나마 마음이 편하다..☺️
(6개의 댓글)
2024년 03월 28일
운동: 자이로토닉, 유산소 GX
아침: 공복
점심: 닭슴 샐러드 (안먹을까 했으나 배고픔 😂)
간식: 후배의 다쿠아즈, 삶계, 마지막으로 아껴둔 앳킨스🥲
저녁: 운동 후 단쉐 (그제 사진 재활용😅)
어제 마이 먹었더니 몸이 무거워서 운동하기 힘들구만..😒 낼도 술 약속에 주말도 꽃놀이인데 어쩔..🥲
(7개의 댓글)
2024년 03월 27일
(7개의 댓글)
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