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생 햄
100 g 당 - 칼로리: 272kcal | 지방: 17.54g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.72g
다른 크기: 1 얇은 슬라이스 - 57kcal , 1 중간크기 슬라이스 - 114kcal , 1 큐빅인치, 뼈없이 요리함 - 46kcal ,
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송편
1 개당 - 칼로리: 46kcal | 지방: 0.30g | 탄수화물: 9.81g | 단백질: 0.91g ,
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복어
100 g 당 - 칼로리: 89kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.79g ,
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무지방 감자칩
1 컵당 - 칼로리: 76kcal | 지방: 0.12g | 탄수화물: 16.75g | 단백질: 1.93g
다른 크기: 1 조각 - 4kcal , 1 인분 - 106kcal , 100 g - 379kcal ,
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연어 통조림
100 g 당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 6.28g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.57g
다른 크기: 1 일반 납작한 캔 - 255kcal , 1 긴 통조림 - 531kcal , 1 작은 캔 - 132kcal ,
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훈제 연어
100 g 당 - 칼로리: 117kcal | 지방: 4.32g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 18.28g
다른 크기: 1 조각 - 23kcal , 1 인분 - 99kcal ,
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연어 사시미
100 g 당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 5.93g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 21.62g
다른 크기: 1 인분 - 164kcal , 1 개 - 41kcal ,
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방어 회
100 g 당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 5.24g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.14g
다른 크기: 1 인분 - 164kcal , 1 개 - 41kcal ,
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야채 튀김
1 조각당 - 칼로리: 11kcal | 지방: 0.71g | 탄수화물: 0.96g | 단백질: 0.30g
다른 크기: 1 인분 - 101kcal , 1 조각 - 48kcal , 100 g - 161kcal ,
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비슷한
고기없는 라자냐와 야채
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm)당 - 칼로리: 330kcal | 지방: 9.78g | 탄수화물: 44.03g | 단백질: 17.61g
다른 크기: 1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) - 293kcal , 1 인분 - 293kcal , 1 큐빅 인치 - 14kcal ,
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