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연어

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
611 kJ
146 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
21.62g
지방
5.93g
포화지방
1.26g
다불포화지방
1.992g
불포화 지방
2.134g
콜레스테롤
45mg
식이섬유
0g
나트륨
46mg
칼륨
423mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
7%
RDI기준*
(146 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (38%)
 
단백질 (62%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 

영양 요약:

Cal
146
지방
5.93g
탄수화물
0g
단백질
21.62g
연어 (100 g )안에 146칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 38% 지방, 0% 탄수화물, 62% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스, 뼈없음 41
1 인분 (57 g) 83
100 g 146
1 컵 242

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