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257 g

양배추

영양 정보
서빙 사이즈
257 g
서브 당
열량
258 kJ
62 kcal
탄수화물
14.34g
설탕당
9.2g
단백질
3.7g
지방
0.31g
포화지방
0.041g
다불포화지방
0.154g
불포화 지방
0.023g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
5.9g
나트륨
46mg
칼륨
632mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
3%
RDI기준*
(62 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (76%)
 
지방 (4%)
 
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

양배추 양배추 양배추
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영양 요약:

Cal
62
지방
0.31g
탄수화물
14.34g
단백질
3.7g
양배추 (257 g )안에 62칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 4% 지방, 77% 탄수화물, 20% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 컵, 잘게조각냄 17
1 컵, 다진 21
100 g 24

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