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1 인분 (85 g)

생선 구이

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (85 g)
서브 당
열량
388 kJ
93 kcal
탄수화물
0.24g
설탕당
0.07g
단백질
19.21g
지방
1g
포화지방
0.217g
다불포화지방
0.408g
불포화 지방
0.177g
콜레스테롤
64mg
식이섬유
0g
나트륨
295mg
칼륨
298mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 10일 07:40 오후
5%
RDI기준*
(93 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (10%)
 
단백질 (89%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

생선 구이 생선 구이 생선 구이
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영양 요약:

Cal
93
지방
1g
탄수화물
0.24g
단백질
19.21g
생선 구이 (1 인분)안에 93칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 10% 지방, 1% 탄수화물, 89% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (85 g) 93
100 g 109
1 마리 필렛 (16 cm x 7.5 cm x 1 cm) 123
1 컵, 잘게 조각낸 148

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