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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
456 kJ
109 kcal
탄수화물
0.28g
설탕당
0.08g
단백질
22.6g
지방
1.18g
포화지방
0.256g
다불포화지방
0.48g
불포화 지방
0.208g
콜레스테롤
75mg
식이섬유
0g
나트륨
347mg
칼륨
351mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 10일 07:40 오후
5%
RDI기준*
(109 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (10%)
 
단백질 (89%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

생선 구이 생선 구이 생선 구이
사진보기

영양 요약:

Cal
109
지방
1.18g
탄수화물
0.28g
단백질
22.6g
생선 구이 (100 g )안에 109칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 10% 지방, 1% 탄수화물, 89% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (85 g) 93
100 g 109
1 마리 필렛 (16 cm x 7.5 cm x 1 cm) 123
1 컵, 잘게 조각낸 148

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