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불고기

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
678 kJ
162 kcal
탄수화물
4.92g
설탕당
2.39g
단백질
16.13g
지방
7.95g
포화지방
2.023g
다불포화지방
1.968g
불포화 지방
3.201g
콜레스테롤
34mg
식이섬유
0.9g
나트륨
194mg
칼륨
284mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 11일 11:16 오후
8%
RDI기준*
(162 cal)
8% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (13%)
 
지방 (46%)
 
단백질 (41%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

불고기 불고기 불고기
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영양 요약:

Cal
162
지방
7.95g
탄수화물
4.92g
단백질
16.13g
불고기 (100 g )안에 162칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 46% 지방, 13% 탄수화물, 41% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 162
1 소접시 178
1 인분 (300 g) 486

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