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고사리나물

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
267 kJ
64 kcal
탄수화물
6.87g
설탕당
1.78g
단백질
3.24g
지방
3.39g
포화지방
0.453g
다불포화지방
1.371g
불포화 지방
1.234g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.7g
나트륨
177mg
칼륨
219mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 01:08 오전
3%
RDI기준*
(64 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (39%)
 
지방 (43%)
 
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
64
지방
3.39g
탄수화물
6.87g
단백질
3.24g
고사리나물 (100 g )안에 64칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 43% 지방, 39% 탄수화물, 18% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (80 g) 51
1 소접시 51
100 g 64

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