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2021년 11월 30일
11.30.(화) 점심 290 kcal
- 와이낫 케이크 초코1봉, 당근케이크 1봉
- 아몬드 브리즈 언스위트 2개
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2021년 11월 30일
그릭요거트, 그라놀로지 블랙 세서미랑 베리땡 오리, 찐 고구마, 마이노멀 키토 알룰로스 한 바퀴
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2021년 11월 29일
21.11.29.(월) 저녁 349kcal
그릭요거트, 그르놀로지 블랙 세서미,베리 땡 띠오리 , 마이키토 알룰로스 한 바퀴, 와이낫 케이크 초코맛 2개(사진에는 하나만)
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2021년 11월 26일
21.11. 26.(저녁) 494kacl
- 찐 고구마, 닭 안심구이, 템페 구이(소금 후추 간)
- 된장찌개 두부만 건져서
- 밥 두 숟갈, 고등어 조림 50g
운동 후 거하게 먹은 저녁:)
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2021년 11월 26일
21.11.26.(점심) 204kcal
-황성주 무가당 두유, 아몬드 브리즈 언스위트, 바르닭 훈제 닭가슴살 오리지널
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