21.11.29.(월) 저녁 349kcal 그릭요거트, 그르놀로지 블랙 세서미,베리 땡 띠오리 , 마이키토 알룰로스 한 바퀴, 와이낫 케이크 초코맛 2개(사진에는 하나만)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1100 kcal
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지방: 30.84g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 143.62g.
아침 식사: 그라놀로지 시그니처 하루 그래놀라, 된장찌개, 현미잡곡밥, 마이노멀 키토 알룰로스, 맥심 모카골드 마일드(알커피), 롯데제과 식이섬유 오트바 . 점심 식사: PaAp 템페, 무, 토마토, 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: 천일식품 와이낫케이크 초코, 마이노멀 키토 알룰로스, 그라놀로지 베리 뱅 띠오리, 그라놀로지 블랙 세서미 스트리트 흑임자, 프레시린 무가당그릭요거트. 간식/기타: 서울우유 우유, 에스프레소 커피. 더보기
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