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227중 1에서 10
익힌 시금치 (생야채)
100 g 당 - 칼로리: 40kcal | 지방: 2.25g | 탄수화물: 3.68g | 단백질: 2.88g
다른 크기: 1 인분 - 37kcal , 1 컵, 날것 - 74kcal ,
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영양 정보
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비슷한
시금치
100 g 당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.39g | 탄수화물: 3.63g | 단백질: 2.86g
다른 크기: 1 컵 - 7kcal , 1 단 - 78kcal , 1 장 - 2kcal ,
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영양 정보
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비슷한
아루굴라/시금치류(로켓)
100 g 당 - 칼로리: 25kcal | 지방: 0.66g | 탄수화물: 3.65g | 단백질: 2.58g
다른 크기: 1 장 - 0kcal , 1/2 컵 - 2kcal ,
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영양 정보
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비슷한
익힌 브로콜리 (생야채)
100 g 당 - 칼로리: 54kcal | 지방: 2.69g | 탄수화물: 6.98g | 단백질: 2.30g
다른 크기: 1 컵, 생것, 줄기 - 87kcal , 1 봉우리 - 5kcal , 1 인분 - 43kcal ,
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영양 정보
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비슷한
시금치 (물기제거, 통조림)
100 g 당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.5g | 탄수화물: 3.4g | 단백질: 2.81g
다른 크기: 1 컵 - 49kcal , 1 파운드 - 104kcal ,
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영양 정보
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비슷한
익힌 아스파라거스 (생야채)
1 중간크기 가지당 - 칼로리: 6kcal | 지방: 0.35g | 탄수화물: 0.64g | 단백질: 0.37g
다른 크기: 1 대형 가지 - 8kcal , 1 개 특대형 줄기 - 9kcal , 1 인분 - 36kcal ,
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영양 정보
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비슷한
익힌 콜라드(생야채)
100 g 당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 2.24g | 탄수화물: 4.81g | 단백질: 2.05g
다른 크기: 1 컵, 날것 - 56kcal , 1 인분 - 28kcal ,
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비슷한
시금치 수플레
1 컵당 - 칼로리: 233kcal | 지방: 17.61g | 탄수화물: 7.92g | 단백질: 10.76g
다른 크기: 1 조리법 비율 - 1390kcal , 1 파운드 - 776kcal , 100 g - 171kcal ,
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비슷한
생야채
100 g 당 - 칼로리: 20kcal | 지방: 0.19g | 탄수화물: 4.55g | 단백질: 0.94g
다른 크기: 1 컵 - 24kcal , 1 인분 - 6kcal ,
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비슷한
시금치 (다진 또는 잎, 냉동)
100 g 당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.75g | 탄수화물: 4.33g | 단백질: 3.94g
다른 크기: 1 컵 - 48kcal , 1 봉지 - 88kcal ,
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