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익힌 아스파라거스 (생야채)

영양 정보
서빙 사이즈
1 중간크기 가지 (길이 13.5 cm - 18 cm)
서브 당
열량
26 kJ
6 kcal
탄수화물
0.64g
설탕당
0.2g
단백질
0.37g
지방
0.35g
포화지방
0.071g
다불포화지방
0.115g
불포화 지방
0.152g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.3g
나트륨
37mg
칼륨
35mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
< 1%
RDI기준*
(6 cal)
0% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (35%)
 
지방 (44%)
 
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

익힌 아스파라거스 (생야채) 익힌 아스파라거스 (생야채)

영양 요약:

Cal
6
지방
0.35g
탄수화물
0.64g
단백질
0.37g
익힌 아스파라거스 (생야채) (1 중간크기 가지)안에 6칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 44% 지방, 36% 탄수화물, 21% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 작은 가지 (길이 13 cm이하) 5
1 중간크기 가지 (길이 13.5 cm - 18 cm) 6
1 대형 가지 (길이 18.5 cm - 22 cm) 8
1 개 특대형 줄기 (길이 22.5 cm - 25 cm) 9
1 인분 (92 g) 36
100 g 39

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