연어 칼로리와 영양 정보

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연어

100 g 당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 5.93g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 21.62g
다른 크기: 1 온스, 뼈없음 - 41kcal , 1 컵 - 242kcal , 1 인분 - 83kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

연어 사시미

1 개당 - 칼로리: 41kcal | 지방: 1.68g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 6.13g
다른 크기: 1 온스 - 41kcal , 1 컵 - 242kcal , 1 인분 - 164kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

연어구이

100 g 당 - 칼로리: 171kcal | 지방: 7.56g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 23.97g
다른 크기: 1 온스, 뼈없음 (조리됨) - 39kcal , 1 온스, 뼈없음 - 48kcal , 1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후) - 26kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

훈제 연어

1 조각당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.86g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 3.66g
다른 크기: 1 온스, 뼈없음 - 33kcal , 1 큐빅인치, 뼈없음 - 20kcal , 1 컵, 잘게 조각낸 - 159kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

연어스테이크

100 g 당 - 칼로리: 197kcal | 지방: 11.68g | 탄수화물: 0g | 단백질: 21.43g
다른 크기: 1/2 마리 - 355kcal , 1 인분 - 177kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

연어샐러드

1 인분당 - 칼로리: 192kcal | 지방: 10.84g | 탄수화물: 11.82g | 단백질: 12.21g
다른 크기: 1 컵 - 288kcal , 100 g - 174kcal , 1 온스 - 49kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

레몬와사비 연어 통밀랩(S) (프로티너)

1인분당 - 칼로리: 292kcal | 지방: 8.00g | 탄수화물: 30.00g | 단백질: 24.00g 영양 정보 - 비슷한

훈제연어슬라이스 (랭킹수산)

1인분 (80g)당 - 칼로리: 135kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 17.00g 영양 정보 - 비슷한

대서양 연어 (양식)

100 g 당 - 칼로리: 183kcal | 지방: 10.85g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 19.90g
다른 크기: 1/2 마리 - 362kcal , 3 온스 - 156kcal , 1 파운드 - 830kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

연어덮밥

1 인분당 - 칼로리: 574kcal | 지방: 13.01g | 탄수화물: 75.16g | 단백질: 38.38g
다른 크기: 1 컵 - 316kcal , 100 g - 143kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

관련검색어: 연어
생선	새우	참치
틸라피아	초밥

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