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연어샐러드

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (110 g)
서브 당
열량
803 kJ
192 kcal
탄수화물
11.82g
설탕당
4.79g
단백질
12.21g
지방
10.84g
포화지방
1.801g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
5.198g
불포화 지방
3.203g
콜레스테롤
30mg
식이섬유
0.7g
나트륨
303mg
칼륨
295mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 09:48 오전
10%
RDI기준*
(192 cal)
10% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (25%)
 
지방 (50%)
 
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

연어샐러드
 

영양 요약:

Cal
192
지방
10.84g
탄수화물
11.82g
단백질
12.21g
연어샐러드 (1 인분)안에 192칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 50% 지방, 24% 탄수화물, 25% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 174
1 인분 (110 g) 192

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