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샌드위치 스테이크
1 개당 - 칼로리: 459kcal | 지방: 14.08g | 탄수화물: 51.96g | 단백질: 30.33g ,
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현미 (장립종, 요리)
100 g 당 - 칼로리: 111kcal | 지방: 0.9g | 탄수화물: 22.96g | 단백질: 2.58g ,
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현미밥
100 g 당 - 칼로리: 153kcal | 지방: 0.73g | 탄수화물: 32.83g | 단백질: 3.00g
다른 크기: 1 공기 - 321kcal , 1 인분 - 191kcal ,
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들소고기 우둔살(살코기만, 2.5cm 스테이크)
100 g 당 - 칼로리: 122kcal | 지방: 2.43g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.32g ,
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현미 과자 (뻥튀기)
100 g 당 - 칼로리: 387kcal | 지방: 2.8g | 탄수화물: 81.5g | 단백질: 8.2g
다른 크기: 1 개 - 35kcal , 2 개 - 70kcal ,
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렌즈콩
100 g 당 - 칼로리: 353kcal | 지방: 1.06g | 탄수화물: 60.08g | 단백질: 25.8g
다른 크기: 1 컵 - 678kcal , 1 테이블스푼 - 42kcal ,
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소고기 포터하우스 스테이크 (지방 0센치, 요리, 직화구이)
100 g 당 - 칼로리: 276kcal | 지방: 19.27g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.96g ,
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쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치)
100 g 당 - 칼로리: 142kcal | 지방: 5.53g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 21.59g ,
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현미 (종립종, 요리)
100 g 당 - 칼로리: 112kcal | 지방: 0.83g | 탄수화물: 23.51g | 단백질: 2.32g ,
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쇠고기 T본 스테이크 (지방 0.5센티남기고 없앰)
100 g 당 - 칼로리: 212kcal | 지방: 14.31g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.39g ,
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