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현미

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵, 요리된
서브 당
열량
897 kJ
215 kcal
탄수화물
44.42g
설탕당
0.68g
단백질
4.99g
지방
1.74g
포화지방
0.349g
다불포화지방
0.626g
불포화 지방
0.634g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.5g
나트륨
587mg
칼륨
84mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
11%
RDI기준*
(215 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (84%)
 
지방 (7%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

영양 요약:

Cal
215
지방
1.74g
탄수화물
44.42g
단백질
4.99g
현미 (1 컵, 요리된)안에 215칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 7% 지방, 83% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스, 말린, 104
100 g 110
1 컵, 요리된 214
1 컵, 드라이, 요리된 682

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