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현미와 야생쌀

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵, 요리된
서브 당
열량
709 kJ
169 kcal
탄수화물
30.08g
설탕당
0.44g
단백질
3.52g
지방
3.91g
포화지방
0.744g
다불포화지방
1.232g
불포화 지방
1.72g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.5g
나트륨
761mg
칼륨
96mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
8%
RDI기준*
(169 cal)
8% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (71%)
 
지방 (21%)
 
단백질 (8%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
169
지방
3.91g
탄수화물
30.08g
단백질
3.52g
현미와 야생쌀 (1 컵, 요리된)안에 169칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 21% 지방, 71% 탄수화물, 8% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스, 말린, 102
100 g 113
1 인분 (101 g) 114
1 컵, 요리된 169
1 컵, 드라이, 요리된 637

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