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1 마리 중형 복어, 뼈없는 (조리한 돼지고기)

해덕(대구의 일종)

영양 정보
서빙 사이즈
1 마리 중형 복어, 뼈없는 (조리한 돼지고기)
서브 당
열량
1965 kJ
470 kcal
탄수화물
1.76g
설탕당
0.4g
단백질
81.03g
지방
13.62g
포화지방
2.532g
다불포화지방
4.144g
불포화 지방
5.457g
콜레스테롤
242mg
식이섬유
0.4g
나트륨
1475mg
칼륨
1362mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
24%
RDI기준*
(470 cal)
24% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (2%)
 
지방 (27%)
 
단백질 (71%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
470
지방
13.62g
탄수화물
1.76g
단백질
81.03g
해덕(대구의 일종) (1 마리 중형 복어, 뼈없는)안에 470칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 27% 지방, 2% 탄수화물, 71% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 큐빅인치, 뼈포함 요리 (뼈제거한 돼지갈비) 14
1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후) 19
1 큐빅인치, 뼈없이 요리함 22
1 온스, 뼈있음, 요리함 (뼈제거후) 24
1 온스, 뼈없음 (조리됨) 29
1 온스, 뼈없음, 요리됨 36
1 인분 (85 g) 109
100 g 128
1 컵, 요리된, 잘게 찢음 174
1 쪽 필렛 (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 작은조각, 뼈없는 (조리한 돼지고기) 314
1 마리 중형 복어, 뼈없는 (조리한 돼지고기) 470
1 마리 대형 복어, 뼈없는 (조리한) 627

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