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100 g

참돔

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
438 kJ
105 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
18.9g
지방
2.73g
포화지방
0.61g
다불포화지방
0.981g
불포화 지방
0.533g
콜레스테롤
52mg
식이섬유
0g
나트륨
42mg
칼륨
288mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 09:19 오후
5%
RDI기준*
(105 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (25%)
 
단백질 (75%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
105
지방
2.73g
탄수화물
0g
단백질
18.9g
참돔 (100 g )안에 105칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 25% 지방, 0% 탄수화물, 75% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 105
1 인분 (110 g) 115
1 마리 230

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