식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

조개

영양 정보
서빙 사이즈
1 개 작은것
서브 당
열량
28 kJ
7 kcal
탄수화물
0.23g
설탕당
0g
단백질
1.15g
지방
0.09g
포화지방
0.008g
다불포화지방
0.025g
불포화 지방
0.007g
콜레스테롤
3mg
식이섬유
0g
나트륨
5mg
칼륨
28mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
< 1%
RDI기준*
(7 cal)
0% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (15%)
 
지방 (12%)
 
단백질 (73%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
7
지방
0.09g
탄수화물
0.23g
단백질
1.15g
조개 (1 개 작은것)안에 7칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 12% 지방, 15% 탄수화물, 73% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 개 작은것 7
1 개 중간크기 11
1 개 대형 15
1 파운드, 껍질 포함, 껍질 제외한 조개 50
1 인분 (85 g) 63
100 g 74

조개 관련종류:

조개구이
찐 또는 삶은 조개
  조개의 영양정보 더보기

해산물 관련종류:

새우 (요리)
랍스타
문어
홍합
  해산물의 영양정보 더보기

더 보기:

조개찜
바지락
꼬막무침
관자
키조개
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

슬로우래빗 해물 곤약 누룽지탕
동원 불골뱅이
그리팅 시래기옥수수볶음밥&송화버섯낙지볶음
슬로우래빗 매운 해산물 곤약 리조또
대림선 부산 사각 어묵
프렙 해산물 빠에야 밀키트


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유