식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

1 인분 (74 g)

일반 와플

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (74 g)
서브 당
열량
960 kJ
229 kcal
탄수화물
36.14g
설탕당
3.49g
단백질
5.4g
지방
7.07g
포화지방
1.448g
다불포화지방
1.369g
불포화 지방
3.776g
콜레스테롤
10mg
식이섬유
1.8g
나트륨
533mg
칼륨
104mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
11%
RDI기준*
(229 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (63%)
 
지방 (28%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

일반 와플 일반 와플 일반 와플
사진보기

영양 요약:

Cal
229
지방
7.07g
탄수화물
36.14g
단백질
5.4g
일반 와플 (1 인분)안에 229칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 28% 지방, 63% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 개 (미니어처) 26
1 개 (7.5 cm x 7.5 cm x 3 cm) 99
1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) 115
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함) 121
1 인분 (74 g) 229
1 조각 원형 (지름 18 cm) 232
100 g 310
1 조각 원형 (지름 20 cm) 381

와플 관련종류:

100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
일반 와플 토스트 (냉동)
과일 와플
  와플의 영양정보 더보기

디저트 관련종류:

피칸 파이
브라우니
초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅)
아이스크림
애플파이
초콜릿 칩 쿠키
  디저트의 영양정보 더보기

더 보기:

슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방)
일반 또는 버터밀크 비스킷 (건조 혼합, 가공된)
마가린 (일반, 80%지방과 염분, 통)
일반 요구르트 (탈지우유)
일반 요구르트 (전유)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

삼립 순우유와플
와플대학 슈크림크런치와플
와플칸 로투스와플
컴포즈 사과 생크림 와플
와플대학 고구마와플
와플칸 통사과와플


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유