식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

과일 와플

영양 정보
서빙 사이즈
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)
서브 당
열량
454 kJ
108 kcal
탄수화물
17.47g
설탕당
2.38g
단백질
2.5g
지방
3.21g
포화지방
0.655g
다불포화지방
0.629g
불포화 지방
1.707g
콜레스테롤
5mg
식이섬유
1g
나트륨
240mg
칼륨
53mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(108 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (64%)
 
지방 (27%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
108
지방
3.21g
탄수화물
17.47g
단백질
2.5g
과일 와플 (1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함))안에 108칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 27% 지방, 64% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 표면인치 7
1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) 103
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함) 108
1 조각 냉동 108
1 인분 (74 g) 206
1 조각 원형 (지름 18 cm) 209
100 g 278
1 쪽 (23 제곱센티미터) 556

와플 관련종류:

일반 와플
일반 와플 토스트 (냉동)
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
  와플의 영양정보 더보기

디저트 관련종류:

브라우니
초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅)
아이스크림
애플파이
초콜릿 칩 쿠키
피칸 파이
  디저트의 영양정보 더보기

더 보기:

과일 요구르트 (무지방)
과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 9g 단백질)
과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 단백질 11g)
코티지 치즈와 과일
차요테 (과일, 소금간, 물기없이, 삶기, 조리)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

와플칸 인절미와플
와플칸 로투스와플
와플대학 추억의사과잼와플
와플칸 시나몬카라멜와플
와플대학 우리밀와플
컴포즈 사과 생크림 와플


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유