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1 컵, 드라이, 요리된

으깬 감자 (건조상태)

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵, 드라이, 요리된
서브 당
열량
1915 kJ
458 kcal
탄수화물
53.28g
설탕당
8.15g
단백질
8.81g
지방
24.24g
포화지방
5.554g
다불포화지방
6.567g
불포화 지방
10.851g
콜레스테롤
9mg
식이섬유
3.9g
나트륨
1421mg
칼륨
811mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
23%
RDI기준*
(458 cal)
23% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (45%)
 
지방 (47%)
 
단백질 (8%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
458
지방
24.24g
탄수화물
53.28g
단백질
8.81g
으깬 감자 (건조상태) (1 컵, 드라이, 요리된)안에 458칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 47% 지방, 46% 탄수화물, 8% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 105
1 인분 (105 g) 110
1 온스, 말린, 187
1 컵 220
1 컵, 드라이, 요리된 458

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