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으깬 감자 (생야채)

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
510 kJ
122 kcal
탄수화물
13.22g
설탕당
2.24g
단백질
2.11g
지방
6.96g
포화지방
1.595g
다불포화지방
1.884g
불포화 지방
3.12g
콜레스테롤
3mg
식이섬유
1g
나트륨
392mg
칼륨
240mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
6%
RDI기준*
(122 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (42%)
 
지방 (51%)
 
단백질 (7%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
122
지방
6.96g
탄수화물
13.22g
단백질
2.11g
으깬 감자 (생야채) (100 g )안에 122칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 51% 지방, 43% 탄수화물, 7% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 122
1 인분 (105 g) 128
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것) 134
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것) 179
1 컵 256
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것) 268
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것) 296

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