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고구마 (으깬, 통조림)

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
1078 kJ
258 kcal
탄수화물
59.13g
설탕당
13.9g
단백질
5.05g
지방
0.51g
포화지방
0.105g
다불포화지방
0.214g
불포화 지방
0.02g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
4.3g
나트륨
191mg
칼륨
536mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
13%
RDI기준*
(258 cal)
13% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (90%)
 
지방 (2%)
 
단백질 (8%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
258
지방
0.51g
탄수화물
59.13g
단백질
5.05g
고구마 (으깬, 통조림) (1 컵)안에 258칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 2% 지방, 91% 탄수화물, 8% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 29
100 g 101
1 컵 258
1 파운드 458
1 캔 (404 x 307) 501

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