식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

고구마 (으깬, 통조림)

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
1078 kJ
258 kcal
탄수화물
59.13g
설탕당
13.9g
단백질
5.05g
지방
0.51g
포화지방
0.105g
다불포화지방
0.214g
불포화 지방
0.02g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
4.3g
나트륨
191mg
칼륨
536mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
13%
RDI기준*
(258 cal)
13% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (90%)
 
지방 (2%)
 
단백질 (8%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
258
지방
0.51g
탄수화물
59.13g
단백질
5.05g
고구마 (으깬, 통조림) (1 컵)안에 258칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 2% 지방, 91% 탄수화물, 8% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 29
100 g 101
1 컵 258
1 파운드 458
1 캔 (404 x 307) 501

고구마 관련종류:

고구마 (껍질제거, 요리, 삶음)
고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리)
고구마
  고구마의 영양정보 더보기

으깬 감자 관련종류:

으깬 감자 (건조상태)
으깬 감자 (전유와 버터 추가)
으깬 감자 (전유와 마가린 추가)
으깬 감자 (전유 추가)
으깬 감자 (생야채)
으깬 감자
  으깬 감자의 영양정보 더보기
기타 관련 식품
감자

더 보기:

으깬 토마토 (통조림)
얌 (고구마)
토마토 수프 (통조림, 응축된)
아스파라거스 (덩어리째 통조림)
버섯 (물기제거상태, 통조림)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

그리팅 떠먹는고구마피자
닥다마켓 고품닭 치즈맛
애슐리 애슐리 고구마 딥디쉬 피자
스윗밸런스 고구마와 믹스드빈 샐러드
닥다마켓 프로틴 고구마냥
이마트24 고구마말랭이


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2022 FatSecret. 판권소유