영양 정보
서빙 사이즈
100 g
열량
782 kJ
187 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
29.81g
지방
6.63g
포화지방
2.472g
다불포화지방
0.244g
불포화 지방
2.675g
콜레스테롤
68mg
식이섬유
0g
나트륨
378mg
칼륨
342mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
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칼로리 분석:
탄수화물 (0%)
지방 (33%)
단백질 (67%)
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 사진
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영양 요약:
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Cal
187
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지방
6.63g
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탄수화물
0g
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단백질
29.81g
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소고기 스테이크 (살코기만 섭취) (100 g
)안에 187칼로리가 있습니다.
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| 칼로리 분석: 33% 지방, 0% 탄수화물, 67% 단백질. |
일반 서빙크기:
| 서빙 사이즈 |
칼로리 |
1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈와 지방제거후) |
28 |
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1 온스, 뼈있음, 날것, 살코기만 (요리후, 뼈제거후) |
30 |
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1 큐빅인치, 뼈없음, 요리, 지방제외함 |
32 |
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1 온스, 뼈없음 (요리후, 지방제거함) |
36 |
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1 온스, 뼈있음, 요리한 (뼈와 지방제거한 고기) |
39 |
|
1 온스, 뼈없음, 날것, 살코기만 (조리후) |
41 |
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1 온스, 뼈있음, 요리함, 살코기만 (뼈제거후) |
43 |
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1 온스, 뼈없음, 요리됨 (지방 제거한) |
49 |
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1 온스, 뼈없음, 요리됨, 살코기만 |
53 |
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1 인분 (85 g) |
159 |
|
100 g
|
187 |
|
1 쪽 작은것 (요리, 뼈와 지방제거함) |
219 |
|
1 컵, 요리된, 깍둑썰이된 |
251 |
|
1 쪽 큐브스테이크 |
258 |
|
1 쪽 중간크기 (요리후, 뼈와 지방제거함) |
292 |
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1 조각 대형 (요리, 뼈와 지방제거함) |
391 |
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