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1 인분 (85 g)

물속보관한 정어리

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (85 g)
서브 당
열량
772 kJ
184 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
20.89g
지방
10.51g
포화지방
2.372g
다불포화지방
2.481g
불포화 지방
4.345g
콜레스테롤
70mg
식이섬유
0g
나트륨
780mg
칼륨
380mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
9%
RDI기준*
(184 cal)
9% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (53%)
 
단백질 (47%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
184
지방
10.51g
탄수화물
0g
단백질
20.89g
물속보관한 정어리 (1 인분)안에 184칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 53% 지방, 0% 탄수화물, 47% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 캔 (125 g, 정어리 4마리), 수분제외 182
1 인분 (85 g) 184
100 g 217
1 컵, 물기제거한 399

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