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1 컵

루꼴라

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
15 kJ
4 kcal
탄수화물
0.6g
설탕당
0.28g
단백질
0.33g
지방
0.08g
포화지방
0.011g
다불포화지방
0.041g
불포화 지방
0.005g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.3g
나트륨
3mg
칼륨
53mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 13일 01:44 오전
< 1%
RDI기준*
(4 cal)
0% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (53%)
 
지방 (17%)
 
단백질 (30%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
4
지방
0.08g
탄수화물
0.6g
단백질
0.33g
루꼴라 (1 컵)안에 4칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 17% 지방, 54% 탄수화물, 30% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 컵 4
1 인분 (50 g) 9
100 g 18

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