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1 온스, 뼈없음, 껍질 없음

닭고기 고이 (껍질먹지 않음)

영양 정보
서빙 사이즈
1 온스, 뼈없음, 껍질 없음
서브 당
열량
221 kJ
53 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
8.03g
지방
2.06g
포화지방
0.566g
다불포화지방
0.469g
불포화 지방
0.739g
콜레스테롤
25mg
식이섬유
0g
나트륨
114mg
칼륨
67mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 10일 07:40 오후
3%
RDI기준*
(53 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (37%)
 
단백질 (63%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
53
지방
2.06g
탄수화물
0g
단백질
8.03g
닭고기 고이 (껍질먹지 않음) (1 온스, 뼈없음, 껍질 없음)안에 53칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 37% 지방, 0% 탄수화물, 63% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 중간크기 슬라이스 (약 5 cm x 4 cm x 0.6 cm) 26
1 온스, 뼈없음 (요리후, 껍질제거한) 34
1 작은 조각 (요리후, 뼈와 껍질 제거함) 40
1 온스, 뼈없음, 껍질 없음 53
1 중간크기 조각 (요리후, 뼈와 껍질 제거함) 98
1 인분 (85 g) 160
1 조각 대형 (요리후, 뼈와 껍질 제거함) 162
100 g 188
1/2 마리 (요리후, 뼈와 껍질 제거함) 458

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