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닭고기

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
992 kJ
237 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
27.07g
지방
13.49g
포화지방
3.758g
다불포화지방
2.945g
불포화 지방
5.296g
콜레스테롤
87mg
식이섬유
0g
나트륨
404mg
칼륨
221mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
12%
RDI기준*
(237 cal)
12% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (53%)
 
단백질 (47%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
237
지방
13.49g
탄수화물
0g
단백질
27.07g
닭고기 (100 g )안에 237칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 53% 지방, 0% 탄수화물, 47% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 얇은 슬라이스 (약 5 cm x 4 cm x 0.3 cm) 17
1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후) 28
1 중간크기 슬라이스 (약 5 cm x 4 cm x 0.6 cm) 33
1 큐빅인치, 뼈없이 요리함 40
1 온스, 뼈있음, 요리함 (뼈제거후) 45
1 얇은 슬라이스 (약 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 온스, 뼈없음, 요리됨 67
1 작은 조각 (요리후, 뼈제거한 후) 76
1 중간크기 조각 (요리후, 뼈제거한 후) 147
1 인분 (85 g) 201
1 조각 대형 (요리후, 뼈제거한 후) 232
100 g 237

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