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고구마

영양 정보
서빙 사이즈
1 길이 13cm
서브 당
열량
468 kJ
112 kcal
탄수화물
26.16g
설탕당
5.43g
단백질
2.04g
지방
0.06g
포화지방
0.023g
다불포화지방
0.018g
불포화 지방
0.001g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.9g
나트륨
72mg
칼륨
438mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
6%
RDI기준*
(112 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (92%)
 
지방 (1%)
 
단백질 (7%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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영양 요약:

Cal
112
지방
0.06g
탄수화물
26.16g
단백질
2.04g
고구마 (1 길이 13cm)안에 112칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 1% 지방, 92% 탄수화물, 7% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 24
100 g 86
1 길이 13cm 112
1 컵, 네모썰기한 114
1 파운드 390

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