평가:
FatSecret회원 평균평점
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작성이: 산세베  두부면파스타
브로콜리와 함께 건강한 파스타.
재료
조리법
- 마늘 자른다.
- 양파 자른다.
- 모든 재료를 팬에 넣고 익을 때까지 볶습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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두부면파스타의 1인분에는 278칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 35% 지방, 36% 탄수화물, 29% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1163 kJ
278 kcal
탄수화물
26.23g
설탕당
6.7g
단백질
20.93g
지방
11.11g
포화지방
1.688g
다불포화지방
0.377g
불포화 지방
0.243g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
6.1g
나트륨
541mg
칼륨
562mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (35%)
단백질 (29%)
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