Savory Balsamic Herb Chicken
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Savory Balsamic Herb Chicken
A delightful chicken dish with lovely flavors.
재료
조리법
- Coat the chicken with the flour. Heat the oil in a 12-inch skillet over medium-high heat.
- Add the chicken in 2 batches and cook until well browned on both sides.
- Remove the chicken from the skillet, cover with foil.
- Add the onion and garlic to the skillet and cook until tender.
- Stir the broth, vinegar and thyme in the skillet and heat to a boil. Return the chicken to the skillet.
- Reduce the heat to low. Cover and cook for 5 minutes or until the chicken is cooked through.
- Serve the chicken and sauce with rice or mashed potatoes.
- Note: based on a recipe from Campbell's Kitchen.
765분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
Very Good! Made as per recipe, and it fed 6... 2 of which are teen-age boys. (If cooking for 4, I think I'll 1/2 the recipe!)
2014년 09월 25일 작성이: Phoenix84
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Not Paleo, has wheat. Paleo would use regular broth.
2014년 05월 20일 작성이: SWOFWP
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substitute almond or coconut flour for whole wheat flour
2014년 04월 12일 작성이: Summer1909
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enjoyed this easy to make recipe!!! Exactly how I like it. Very little prep time!!
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I do think that this would an excellent recipe for a diet.
2012년 03월 6일 작성이: Karen Bullay
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Very easy! My family gets tired of my chicken dishes but this was great.
2012년 02월 13일 작성이: Spowell813
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The flavor was great but I thought with the flour the sauce would thicken and it didn't. I cut the recipe in half and it served 3.
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Yes, very good - easy and very few ingredients - also this dish can be served without anyone the wiser that it's diet.
2011년 08월 19일 작성이: karen four
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Yes because I need high protien in my diet.
2011년 07월 23일 작성이: sandy leonard
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요리법 제출
영양 요약:
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Savory Balsamic Herb Chicken의 1인분에는 316칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 23% 지방, 12% 탄수화물, 65% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1320 kJ
316 kcal
탄수화물
10.14g
설탕당
5.26g
단백질
54.53g
지방
8.52g
포화지방
1.504g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.419g
불포화 지방
2.482g
콜레스테롤
180mg
식이섬유
1.2g
나트륨
388mg
칼륨
76mg
칼로리 분석:
탄수화물 (12%)
지방 (23%)
단백질 (65%)
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