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수확량:

24 인분

준비 시간:

15 분

식사 타입:

간식

평가:

FatSecret회원 평균평점

작성이: Smullnutrition

Granola Energy Bites

No bake granola energy bites.

재료

조리법

Stir all ingredients together.
Cover and chill at least 1 hour.
Roll into balls (about the size of a golf ball).
Note: can freeze or keep in the refrigerator for up to 1 week.

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평가

I think this sounds like a very tasty treat, but I’m not sure that eating just one of them would be doable. I might try them and freeze them. They also would not travel which is a bummer because they would be great for energy on a long hike.

2018년 04월 8일 작성이: Kenna Morton


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영양 요약:

	Granola Energy Bites의 1인분에는 99칼로리가 있습니다.
	칼로리 분석: 41% 지방, 47% 탄수화물, 13% 단백질.

영양 정보

서빙 사이즈

서브 당

열량

416 kJ

99 kcal

탄수화물

12.01g

설탕당

7.67g

단백질

3.25g

지방

4.67g

포화지방

1.208g

트랜스 지방

다불포화지방

0.667g

불포화 지방

0.25g

콜레스테롤

0mg

식이섬유

1.8g

나트륨

0mg

칼륨

12mg

RDI기준*

(99 cal)

칼로리 분석:

탄수화물 (46%)

지방 (41%)

단백질 (13%)

*일일권장에 따른 2000칼로리

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