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2024년 01월 17일
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남은양:
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67.2 kg
1.8 kg
5.2 kg
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주 1.4 kg 증가하기
2024년 01월 16일
제가 먹는 메리디안 땅콩버터인데요. 이거 정말 좋은데 드셔 보세요~^^ 땅콩버터가 포만감이 좋다고 해서 먹으려고 갤러리아 갔더니, 이걸 보고 득템했죠: 홀얼스도 옆에 있었지만, 팜오일이 들어가서 100% 땅콩버터인 메리디안을 샀죠~ 땅콩버터가 당독소 음식인 거 아시죠?? 땅콩+설탕 넣고 많이 하니까 당독소 음식 중 하나죠. 그래도 설탕 들어간 땅콩버터보다 낫다면서 먹고 있는데 전 포만감에 좋아요. 땅콩버터 빵에 발라 먹지만, 전 그냥 먹어요ㅋㅋ
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2024년 01월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67 kg
2 kg
5 kg
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주 2.1 kg 증가하기
2024년 01월 15일
점심식사~^^ 양배추즙+쌀조청+그릭요거트+생나또 먹고 계란도 삶는 중~~ 오늘 아침 못 먹고 요가가서 18시간 공복함ㅠㅠ 이건 사람 할짓이 아님~ 아침에 일찍 일어나서 밥 먹자~^^
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2024년 01월 15일
어제 백숙 먹는다고 많이 못 먹어서 1키로 훅 빠졌네ㅋㅋ 생리하기 전에 열심히 운동해서 체중 0.1g 이라도 줄이자^^
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남은양:
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66.7 kg
2.3 kg
4.7 kg
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주 7 kg 감소하기
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