가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
애교쩡
저널
애교쩡님의 저널
애교쩡 님의 프로필
|
체중기록
99중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
...
다음
2024년 01월 28일
아침밥 먹고 1시간 20분 정도? 움직이지도 않았는데 레알 이 수치라고? 내 췌장은 참 열일하구나. 16시간 공복해서 이리 미친 수치가 나온건가? 오늘도 췌장 very good👏👏👏 아침은 양배추즙+쌀조청+흑미밥+제사전+보이차 끝
댓글달기
2024년 01월 28일
전 보건소 인바디 재는 걸 안 믿기로 했어요… 코로나로 살이 쪘고, 다시 상림 걸어다니고 재작년부터 요가하면서 체지방이 빠졌어요. 근데 어떻게 복부지방율이 더 증가할 수 있죠? 그리고 기초대사량도 평소보다 훅 떨어졌어요… 체지방율은 33.8% 나오던걸요. 지금 배는 27~29% 모양에서 24~26% 배로 옮겨가려고 하는데 어떻게 그 수치가 나오죠?? 지금보다 배가 더 나왔을 때도 31~32% 였어요. 앳플리는 체지방 29% 예요. 전 앳플리를 믿을래요.
댓글달기
2024년 01월 21일
그릭데이 없어서 요즘 샀는데 요즘이 더 맛있는 거 같아요ㅋㅋ 둘다 산미는 많지 않지만, 그락데이가 더 산미 있어요. 칼로리는 요즘이 더 높은데, 우유 함유랑은 요즘이 더 많아요. 둘다 먹을까 싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글달기
2024년 01월 18일
유일하게 하는 치팅데이가 생리 쯤인데, 이번에는 좀 일찍 입이 터졌어요ㅋㅋㅋ 아 소금빵 이거 열면 버터 냄새 미쳤어요ㅋㅋㅋ 낼도 이거 먹을래요~ 넘 맛있어요~^^ 단짠이 심하면 극현하는데, 단짠이 심하지 않아요. 프레즐 너무 단짠 심해서 극혐하는 사람입니다. 달면 달고 짜면 짜고, 2가지 맛 싫어해요. 아 그래서 떡볶이 국물에 튀김 순대 이런 거 찍어 먹는 것도 극혐요ㅋㅋㅋㅋㅋ 순수한 그맛을 좋아하는 1인인데, 버터맛 짠맛에 살짝 단맛이 있어서 괜찮아요.
댓글달기
2024년 01월 17일
어제 필테하는 날이었는데 어깨를 겁나 많이 씀. 오늘 아침에 어깨 너무 아파서 요가 째고 먹는 아침밥~^^ 요가 안 가는 날 아침은 무조건 밥인데, 밥 차릴 어깨가 아니여서 밥 못 먹고ㅠㅠㅠ 아침에 단백질 40g 가까이 먹음. 이정도면 어느정도 먹었으니 괜찮다. 함양가면 단백질 더 먹으니까 집에서는 이정도면 충분한 걸로~ 오늘 아침은 쌀조청, 생나또+계란 노른자, 삶은 계란, 그릭요거트, 땅콩버터 먹었음. 포만감 오져서 점심까지 금식하기로~^^
댓글달기
애교쩡님의 체중기록
전체 내역보기