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제가 먹는 메리디안 땅콩버터인데요. 이거 정말 좋은데 드셔 보세요~^^ 땅콩버터가 포만감이 좋다고 해서 먹으려고 갤러리아 갔더니, 이걸 보고 득템했죠: 홀얼스도 옆에 있었지만, 팜오일이 들어가서 100% 땅콩버터인 메리디안을 샀죠~ 땅콩버터가 당독소 음식인 거 아시죠?? 땅콩+설탕 넣고 많이 하니까 당독소 음식 중 하나죠. 그래도 설탕 들어간 땅콩버터보다 낫다면서 먹고 있는데 전 포만감에 좋아요. 땅콩버터 빵에 발라 먹지만, 전 그냥 먹어요ㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1053 kcal
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지방: 37.77g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: 사과, 한살림 양배추브로콜리액, 애터미 애터미 프로바이오틱스 10플러스 친생유산균, 계란 노른자, 풀무원 실의힘 생나또. 점심 식사: 땅콩 버터, 한살림 쌀조청, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 본죽 쇠고기죽. 저녁 식사: 된장국, 흑미밥, 한살림 쌀조청. 더보기
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